今日特別憂鬱？原來是一年一度Blue Monday

2016-01-18

不少人每到周一就會對任何事提不起勁，英國心理學家阿內爾表示，今天是一年一度的“憂鬱星期一”(Blue Monday)，是全年最令人心情低落的一天。

阿內爾指出，每年1月的第三個星期一，是一年中最令人憂鬱的一天，這個結論是根據天氣、月薪、負債、聖誕歡樂後回歸工作、新年大計受挫等數據計算出來。阿內爾亦計算出全年最開心的日子，會在6月中出現。

事實上，“憂鬱星期一”是英國一間旅遊公司在11年前首先創造，它採納了阿內爾的計算方式，目的是為推廣暑假出國外遊。

另外，曾有研究指，上班族在“憂鬱星期一”早上11時17分心情最差，要午後才振作。

有人力顧問指，年輕員工較常出現這情況，因周末太多活動，周一早上未必能收拾心情工作。因大部分人在早上9時至11時，通常是處理郵件、跟進之前工作進度等。至早上11時正式投入工作，始發覺大量工作需處理，如果仍處於假日心態，心情便會特別低沉。