久違的戶外運動 社區公園又見晨運客

檳州首席部長曹觀友昨日宣佈檳州民眾可從今日（13日）起到社區小型、袖珍與口袋公園做運動，讓“閉關”了近2個月運動愛好者，到這些公園做運動及呼吸新鮮空氣。

每週至少6天定時運動的73歲退休人士呂明山說，他每週3天會到武館打太極，另外3天會到社區的小公園散步。

住家運動空間小

他指出，由於居住的組屋空間小，過去2個月不能外出，他只能善用不妨礙家人用餐和看電視的空檔，在客廳與廚房走道上做運動，極之不便。

他今日出外運動時接受記者採訪。他說，戶外有氧運動與室內運動，對促進體能有很大的差異，心情也截然不同。

升旗山爬山常客林秀琴說，以往會上週三與週四晚上智能氣功班，週二、週四或週日早，會與一班志同道合的登山友爬升旗山維持健康。

“過去2個月減少了激烈運動，我在排汗減少下身體很不適應，儘管我有響應教練在網上進行的氣功教學，但住家空間太小難以伸展四肢。”

她指出，她後來選擇徒步到菜市採購以提高排汗量。

“我平時每次運動至少1個半小時，升旗山與植物園目前都尚未開放讓我有點無奈，如今唯有先到小公園做運動。今天我打算做至少半個小時的戶外運動。”

她希望民眾齊心合作守法抗疫，讓疫情早日消散，即可恢復戶外運動常態。

余錦明：群聚加劇疫情

過去20年常到植物園運動的余錦明說，他每週至少有3至4天到植物園“報到”，除運動也看樹看花，享受晨風習習。

植物園至今還未能開放讓他有點失望，但深究下去也理解州政府的用心。“試想如果讓大型公園開放，難免會有一些康樂組織會在公園群聚，也可能會導致疫情擴散。”

目前，他會先在家裡的院子和到附近的小公園做運動，雖然排汗量不高，但只要加長時間多運動，也達到不錯的效果。

他勸請民眾到社區公園或戶外做運動時要多注意交通安全，小公園附近就是道路難免有其他交通工具使用。

陳建帆：暫時在家運動

海鮮供應商陳建帆說，他是北笑山的登山常客，過去2個月禁止爬山，他只能在家中做腳車機的運動，保持身體健康。

他擔心有人不自律沒做衛生防措就出外運動，增加傳染病毒的風險，所以目前他還不打算到戶外做運動。