中醫師：保暖防感冒天氣寒涼多喝溫水

2018-01-13

（吉隆坡12日訊）半島多個地區數日連綿細雨氣溫大降，中醫師認為，目前天氣寒涼，無論體寒或體熱者都需保暖及喝足夠溫水，補充體內流失的水分，可以避免傷風感冒。

馬來西亞中醫師公會成員黃狄勇中醫師指出，身體在天寒冷時容易受寒，體內自然產生更多能量抗寒，雖然體表溫度比較涼，但體內溫度則較高，一熱一涼容易造成身體消耗更多水分。

“尤其是體質熱者，若體內熱氣無法散發，身體容易缺水及發熱，更需要喝足夠溫水補充水分，不要等到身體感覺冷才保暖，那時已感冒了。”

他對馬新社說，對於體質寒者，身體一樣容易流失水分，盡管會經常跑廁所，但仍得喝足夠的溫水，同時需要保暖及少吃寒涼食物。

他表示，那些懼寒怕風者，若要洗澡，可以用大風艾草藥洗澡或足療驅寒。

他認為，目前氣候，體寒熱者皆適合喝黨參（約一條或幾克）、紅棗（約八顆）、生姜（三片）及黃糖（按個人喜好）熬煮的飲料養生。

此外，黃狄勇提到，根據五運六氣學說，2018農曆新年是戊戌年，屬於太陽寒水司天，太陰濕土在泉的氣候，上半年屬於氣候將寒涼，下半年氣候較濕，保暖依舊是重要的議題。

他說，五運六氣學說主要闡述地球以外的木、火、土、金、水行星運行規律，對氣候影響的現象及氣候變化的空氣形態，推算出每年氣候會有怎樣的疾病及如何影響人類身體的變化。

“我們推算農曆新年的上半年氣候較寒，要保暖，不然會犯腸胃，同時肺功能受影響。肺屬金，金喜燥，肺是清肅臟腑，不能太濕、太乾或太涼。下半年則屬濕。未來一年主要症狀是病寒。”

他說，盡管馬來西亞不是四季國，但也有四季，只是不分明，不同季節是有不同的養生法，這些正規養生法都已寫在《黃帝內經．素問》的四氣調神大論里。