世界最高龄男子欢庆113岁生日！分享长寿秘诀

（巴西利亚8日综合电）美国《时人杂志》报道，巴西人乔奥马里尼奥内托10月5日欢庆113岁生日，是健力士世界纪录认证“全球最年长在世男子”，同时也是1912年出生、现今唯一仍健在的男子。

这位百岁人瑞不仅分享自己长寿的两大秘诀，照护他日常起居的护理师也透露，他的日常饮食习惯与最爱的水果。

内托生于巴西塞阿拉州马朗瓜皮。2024年11月，英国老翁约翰提尼斯伍德以112岁之龄辞世后，由健力士世界纪录认定正式接棒“世界最年长在世男子”的头衔，当时内托实际年龄是112岁又52天。如今再添1岁，稳坐全球第一宝座，也是有史以来第26位最年长男子。

被问到长寿秘诀，内托笑说其实很简单，“身边有爱的人相伴、一生都与善良的人为伍。”

根据南美媒体报导，内托日前接受巴西电视台 TV Globo 专访时透露，他长年奉行自然、健康的饮食原则。虽然从未刻意遵循严格食谱，但由于长期生活在农村，他早习惯以水果、肉类与未经加工的糖分作为主要食物来源。

他的日常从一杯咖啡开启，这是巴西人普遍的习惯。照护他的护理师纳西门托表示，内托对咖啡情有独锺。之后，他通常会吃几颗新鲜葡萄，这不仅是他最喜爱的食物之一，也被视为长寿秘诀，因为葡萄富含抗氧化物与多种营养素。

内托4岁起就跟着父亲务农、照顾牛只、采收水果，靠双手打拼出一生。他有8名子女，其中有6名仍健在，还有22名孙子女、15名曾孙和3名玄孙，家族规模堪比小型村庄。

世界纪录也特别在IG发布庆生贴文，附上多张内托戴帽与笑容满满的照片，写道“祝巴西人瑞内托113岁生日快乐！”