【醫賢心事】解決問題不忘照顧情緒

當我們遇上問題，第一個自然反應便是嘗試把問題解決。這看來理所當然，當問題解決了，我們的壓力自然會減少。

那為什麼有些人會患上焦慮症和抑鬱症等情緒病呢？也是因為太想解決問題。

現實生活中，不是所有問題都有解決方案，而且亦要視乎我們有多少資源尋找方法解決問題。有些問題雖然勉強能用很多時間和資源來解決，但過程中會產生壓力。