【醫賢心事】孤獨感本能危險信號

感到孤獨是人類與生俱來的求生本能。人類從古至今都是群體動物，在遠古時期的部落生活，人類必須群體合作才能完成捕獵覓食、守護家園、養育下一代等角色；最重要的是，這樣才能生存下來。

因此，孤獨感其實是一種本能的危險信號，告訴我們現在的環境有問題。

在現今社會，人類雖然仍是群體動物，但人與人的距離卻越來越遠。我們工作時間很長，工作中來自同伴的競爭和上級的壓力，令我們在合作過程中產生負面情緒，感到無助和孤獨。