【醫者暢談．雙耳之間】Ikigai
一個喜歡握聽筒行醫、執筆寫作的醫生。
行醫豐富了他的寫作經驗，寫作記錄他行醫的心情，兩者相輔相成。
上幾期介紹了荷蘭人與冰島人的生活哲學後，這一篇要與大家分享日本人的生活哲學：Ikigai。
Ikigai可以說是大多數日本人擁抱的生活哲學。這哲學已經滲入他們的生活，不知不覺成為他們日常生活的一部分。他們當中甚至有些人不知道什麼是Ikigai，卻已經活出了其精神。日本人在這世界上是一個優秀的民族，也許就是因為他們這種的生活哲學。
什麼是Ikigai？這個字很玄，很有禪味！從字面上來說，Iki是活着，gai則是意義，所以Ikigai的大意是“生活的意義”。簡單的說，Ikigai是讓一個人早上起身過活的原因。
這聽起來好像很簡單，但其中的意義卻很深！試想想看，很多人在世渾渾噩噩的過每一天的生活，到死的那一刻也不知道這一生活着的意義！
Ikigai讓一個人有明確的生活目標，讓一個人可以生氣勃勃的朝向生活方針過每一天的日子。一些醫學研究顯示有Ikigai的日本人比較長壽。
研究人員發現，在沖繩島的日本人長壽的其中一個原因就是Ikigai的生活概念。以Ikigai做為生活準則的人，罹患心臟血管疾病的機率比較低，因為有目標生活的人通常會選擇健康的生活方式，所以降低他們患病的風險。
欣賞日本的“匠人精神”
Ikigai也是引領很多日本人走上成功道路的重要因素。我曾經去日本旅遊多次，很欣賞他們各行各業的“匠人精神”。即使在小事上他們也非常認真的去執行，讓我們這些經常馬馬虎虎過日子的人看了很感動也很汗顏！
幾年前我去日本的一個小鎮岐阜（Gifu）旅遊。
在一條古街上有一間賣扇子的店，我被掛在店面的美麗扇子吸引進入店內。店主很認真的在店內製作一支支的扇子。原來這店的扇子都是他親手製作的。和他閒聊幾句後他以嚴謹的口吻告訴我說：“製作扇子是一門藝術與學問。這間扇子店鋪已經是祖傳五代了，做為這藝術的繼承人我是背負着使命感的。我的一生就是為做扇子而活”。
這是多麼感人的精神，讓我佩服得五體投地，無怪乎他的扇子做得那麼精緻！這個匠人精神就是源自Ikigai的生活哲學。我在那店裡買了幾隻扇子，價錢雖然比較昂貴，但我知道我買的是一個藝術家的氣質與精神。
Ikigai是日本人的生活智慧，讓他們找到生活的快樂泉源與生活的意義。要活出這Ikigai的生活哲學的第一步就是認識你自己，找出生命中的使命，然後在生活中的每一個細節快樂的活出自己。這是我對Ikigai的一點領悟。
這Ikigai生活哲學有5個支柱：
1.從小事開始琢磨
2.釋放自己
3.和諧與持續發展
4.在小事上找到喜悅
5.活在當下
我以這5個原則反省自己的生活，認為自己的Ikigai是行醫。
行醫給予我生活的意義，能以所學的醫學知識去幫助他人帶給我心裡很大的喜悅，讓我快樂的過每一天。你的ikigai呢？
（光明日報／醫生專欄‧作者：吳榮良）
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