【醫者暢談．雙耳之間】沒有手機的夢魘
一個喜歡握聽筒行醫、執筆寫作的醫生。
行醫豐富了他的寫作經驗，寫作記錄他行醫的心情， 兩者相輔相成。
如果你也是像我一樣是到了知天命之年的人，那麼你也應該是於大約30多年前第一次接觸手機吧！
還記得你的第一支手機是什麼品牌嗎？我的第一支手機是當時出名的“大哥大大”的Nokia，是有重量又厚及黑白色的熒幕，而且那時只是有手機功能而已。
然而這短短30年內手機起了巨大的變化。手機的功能越來越多，而我們已經越來越依靠手機來過每一天的生活了。現代人也許可以不吃不睡幾天也能生存，但沒有手機幾小時就好像活不下去了！
在醫學界裡有很多有關恐懼症的名詞。其中一個與手機有關的恐懼症是NOMOPHOBIA（也就是：NO MObile PHOne phoBIA）。這一詞是用於描述人們非理性的害怕失去與手機連接時的心理狀況。
導致睡眠障礙
患上這恐懼症的人，在不能使用手機時就會出現恐懼的症狀，包括焦慮不安、呼吸短促、全身顫抖、冒冷汗、情緒激動、失去集中力，患得患失和心悸等。我相信大多數現代人或多或少在無法使用手機時都會有這些症狀吧！
根據一項去年8月在美國阿肯色州（Arkansas）的一項研究，這“無手機恐懼症”也會造成睡眠障礙：失眠及低品質的睡眠。這項研究調查了327個年齡介於18至24歲的青少年，他們必須回答有關手機恐懼症的問卷及填寫，他們在就寢前使用手機的資料。
研究結果顯示，89.4%的青少年竟然會有中等或嚴重性的無手機恐懼症，而在2012年的調查顯示，只有77%的人患有這個恐懼症。可見我們是越來越依靠手機生活，所以越來越多人，在不知不覺中患上了“無手機恐懼症”。
令人又愛又恨
我們現在的生活可以說是已經與手機緊緊綁在一塊了，我們在家的時候終日以手機“周遊”網際網路的世界。我們一出門也是要用手機來處理很多事情。手機是我們的電子錢包、相機、通訊工具和導航儀等。
我們在新冠疫情中也是依靠手機來生活。手機是的“我們出外的另一種“身份證”（MySejahtera），去那裡都要用手機掃描一下二維碼。接種冠病疫苗的整個過程也是要以手機來記錄。以後也許還要靠收載在手機的電子疫苗證書“縱橫天下”！
我們與手機的關係可以說是猶如元朝管道升創造的那首元曲“我儂詞”——你儂我儂，我泥中有你，你泥中有我。手機在我們的手掌，皮包或口袋內，而我們生活的很多層次也是裝在手機內！
寫到這裡時，我的手機又響了，是醫院的緊急部門打來的！哎，手機真的是教我又愛又恨！
（光明日報／醫生專欄‧作者：吳榮良）
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