【醫者暢談．雙耳之間】另一類的登高

上個月的文章與大家分享我運動的一點心得與經驗，本期這篇文章再與大家分享我今年參加的一項新的運動項目：爬梯登高樓。

每一年，我都會自我鼓勵嘗試新的事物。我想這是保持年輕心態的其中一個好方法之一。在運動方面，我也是盡量做些新嘗試向自己的體能挑戰。當然，必須是在能力所及範圍去做這些新的嘗試。所以，前提是不要自視過高而傷害到自己的身體健康。

完成給自己的挑戰