【談痛说情】腳踝扭傷之謎

各位有沒有試過，走在凹凸不平路面或轉彎時，腳踝扭一扭？

有些人能靠自然反射擺正腳踝避過扭傷，但有些人卻無法避免扭傷的命運，關鍵在於肌力及腳踝肌肉控制。

若腳踝輕微扭動，沒有痛楚或平衡力變差，大部分情況下都不需要治療。但若扭傷後導致外側韌帶疼痛、關節腫脹或瘀傷，甚至單腳平衡力減低而影響日常生活，便需要正視及接受治療。