這一陣子，聽到最多的消息是某某人患了癌症，在癌症已不算是新聞的今天，如果不幸的患癌者是親人、親近朋友的話，那種“那麼近，那麼遠”的感覺，令人對健康管理升起了前所未有的危機感。
人到中年，驗血已成為指定動作，兩年一次，這筆錢是省不了的，尤其是這一陣子，不是朋友甲患上了乳癌，就是親人乙患上肺癌，還有朋友丙剛完成鼻癌化療，一眾朋友都被嚇到，因為他看起來一切如常，只不過這半年來因為疫情而減少聯絡，一見面就拋出重磅彈，一眾朋友都怪他隱瞞得好深，朋友丙則認為世界因為疫情已經夠亂了，不必添亂，他只想靜靜的完成治療。好一個靜靜的化療，幸好是好的結果，否則的話，一眾好友豈不傷心遺憾？
每個人面對不幸時，反應不同。一旦涉及病痛、生死，不管年歲多大，都是一道難以面對的坎，不是說年齡大了，看透世情生死，就能夠輕易放下，其實只是歲月能夠讓人比較好的適應傷痛罷了。真正放下，那是不可能的。
又到了驗血日，今天醫生的心情似乎不錯，回答問題很有耐心，叫我不用過於擔憂，一切安好。很多年前，我曾經寫過一系列的驗血報導，寫的當下，並未意識到驗血的重要性，以為那是老人家的事，如今卻每兩年就不得不報到，才明白到一紙驗血報告的重要。其實驗血報告並不是什麼健康診斷書，它最大的作用是從分析數據中讀出和追蹤身體初期的健康訊息，比如三高、痛風等等，好讓人及早預防或進行治療。
以前我的膽固醇偏高，辭工之后，高血脂神奇的消失，脂肪肝也沒有了，各項指數都在標準水平以內。個人認為，血脂之所以會消失的最大可能是沒有工作壓力，以及減少外食次數，反之瘦巴巴的另一半，膽固醇卻高得要吃藥降脂，這都是驗血報告告訴我的事。
老人愛分享抗病保健秘訣
以前不明白那些老人為何總愛分享抗癌、抗老、氣功秘訣，如今才知道這是人之常情，當人生已去到不得不服老的階段時，健康才是最大的財富，有錢有健康固然是美事，但活得健康日子平淡也未嘗不是福氣，同樣都要珍惜，這也是我目前的生活寫照，平淡如白開水，但健康。
服老之後，接下來就要好好的照顧這具肉身，道理很簡單，今天你不好好照顧自己，他日就要別人來照顧你，如果你不想別人照顧你，你從今天起就要照顧自己，讀起來像繞口令，卻是最真實。以老媽為例，八十多歲的老人家，她的健康狀況算是不過不失，老家新村還有不少健步如飛的老人家，年紀比她還大，但如果想到她的姐妹都以短命居多，然後她生了好多個子女，辛勞了大半輩子，卻沒有落下什麼重大病痛，雖不能跑但能走能吃能睡，每天還可以和老朋友電話聊天，算是老天眷顧了。雖說有老天眷顧，但老媽克已甚嚴，最忌禍從口入，生冷不吃，飲食長年以清淡為主，堅拒外食，才居功至大。
（光明日報／副刊專欄‧作者：容融）
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