我有好幾個月沒有量體重，我的肚腩像是已經懷了六個月的身孕，我的頸項和腰圍失蹤多時，小便時隔層山就已經心知肚明了。
所以，不必量體重也知道我現在有多胖，因為鏡子是這世界上最誠實的東西，我形容自己像一塊厚切的豬肉，側身一看，厚得不像話。打開衣櫥，以前的衣褲都穿不下，那天去喝喜酒時，我的身體竟然找不到衣服套進去。
有時候在百貨公司看見漂亮的衣服，開心地去試穿，失望地掛回去，心想怒吼：“難道這世界上真的沒有讓胖子穿得漂亮的衣服嗎！”
兩年前我的體重從最高峰的85公斤變成75公斤，那時候我們兩公婆減澱粉降糖類，一個月內馬上見效，當時也並不只是為了減肥，只是突然覺得年過半百，應該要照顧好身體，不然怎樣可以一起相伴到老。
我們也不知道從哪來的意志力，說到就做到，米飯粉麵餅乾麵包一概不吃，連我最愛吃的巧克力和薯片都視若無睹，三四個月後，日子有功，我瘦了將近十公斤，小便時也百發百中，尿無虛發。
後來，那一年我們分別去了新加坡、曼谷、廣州和東京旅行，美食當前，不可能不吃，不吃會遭天譴。就是這樣，旅行回來後，我們帶回來的最大份紀念品就是那再也揮之不去的肥肉。
現在翻看在旅行時拍的照片，我們還是臉尖尖的瘦削模樣，拍照或穿衣都恰是好看，我說慶幸我們當時是瘦着去旅行，至少還留下莫忘影中人的美麗倩影。
有時候老婆會說：“我哋唔可以咁落去。”我明白她的潛台詞，就是我們不可以再這樣胖下去了。
我說：“好啊，我們就少吃一點，多做運動，游泳跑步我都陪你。”
我不是敷衍，也不是講爽罷了，說的時候可真的是認真，只是後來沒有付諸於行動，如果要耍賴的話，賴天賴地都可以賴，但說到底還是要賴自己，責無旁貸，與人無尤。
要胖得剛剛好
最近身邊小朋友都花了好千元吃某個直銷品牌的減肥保健品，三個月內脫胎換骨，我向來對於這類減肥保健品都是避而遠之，一、即使安全成份說得振振有詞，但我還是不敢貿貿然冒險，只要上網搜索任何牌子的減肥保健品，都一樣存有未知的危險性；二、坦白說，我真的不捨得花大筆錢去減肥，當然，我也沒有這一種閒錢，再說，我那一次在三個月內減掉十公斤就只靠調整飲食習慣，一樣可以達到減肥的效果。
自從胖下去之後，我也想過再度減澱降糖，但後來想想只要自己胖得剛剛好，也沒有什麼大不了，最重要是身體健康。其實，自己的身體狀況自己最了解，尤其我們這些中坑大叔，哪裡有毛病，身體都會發出提醒警號，現在我定時服用中藥調身，平日吃青菜多過吃白飯，不為了減肥，只為了活得健康一些。
再過一個月，新年即到，我跟老婆笑說我們要過肥年了，我指的肥當然不是錢包的肥脹，而是指我們身體的膨脹，接着我下一句跟老婆說的就是這一句：“新年不吃不行，等過年後，我們才努力吧！”再下一句就是：“不然，還可以怎樣？”
（光明日報／副刊專欄‧作者：曾子曰）
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