【梅开千百度】我是一个吃货吗？

老婆七早八早就起身準备我的早餐和午餐，我岂敢多言挑剔，老婆煮什麼我就吃什麼，我对平日午餐的要求就是不会有太大的要求，只求吃得饱就可以了。

我常在我的脸书上载大饮大食的照片，朋友一枝梅误以为我过度暴饮暴食，告诫三高随时袭击，我笑说我早已是高人一等的三高之人，无所畏惧，一枝梅斥责既已中招，更须小心饮食。其实，他不是第一个人对我再三叮嘱，好几个朋友都误以为我天天大鱼大肉，我懒得赘言解释，我只是在週末才敢放肆，平日三餐皆是平淡过日。

早餐，我会先吃两颗半生熟蛋，然后，再吃两片谷粮胚芽麵包，老婆说这一种麵包富含全谷物、坚果和种子，却偏偏不含麵粉。所以，它的蛋白质和纤维含量特别高，卡路里含量特别低，特别适合减肥和高血糖的人。不过，我还是会涂上低糖低卡的花生酱，让乏味的麵包添些滋味。吃完两片麵包，我会再喝一杯满满的燕麦麩粉，老婆说每天喝两大匙，就可以降低胆固醇和控制血糖，还可达到减肥的目的。这就是我每一天的早餐，老婆说健康我就乖乖听话，照吃不误。