【招牌菜】五色蔬果不能少營養師的營養便當

發育中的孩子很容易感到飢餓，因此常會不知不覺中吃下過多的食物，所以有必要灌輸他們正確的生活習慣。為免孩子攝取過多欠缺營養甚至致肥的食物，營養師陳瓊惠建議家長們花一點點的時間為孩子準備營養便當，家長不一定要有精湛的廚藝，可以做些省時又簡單的，有些食物也可以提早準備。

肥胖只是當前兒童“舌尖”面臨的諸多困擾之一，營養不均衡成了困擾孩子健康的難題。