【愛要性福系列274】關心引導暸解身體變化 陪女兒迎接青春期

她指出，這些現象會引起女孩的困擾和不安，但同時又有些許成長的喜悅。這時候父母要接納女兒的矛盾情緒，並且和她一起迎接這美好的時刻。

這時，媽媽的關心就變得特別重要。妳可以先讓女兒了解乳房發育的過程，讓她穿上合身的背心或按照發育情況選擇尺寸合適的內衣。

“在陪伴孩子購買內衣時，媽媽可以輕鬆自在的跟女兒分享、挑選、穿戴以及清洗內衣的方式，教導關於乳房的自我檢查方法，讓她直接感受到媽媽的關愛，接納自己身體發育和成長的最好時刻。”

“媽媽可以引導女兒學習喜歡自己的身體，因為每個人的身體都是珍貴、美麗且獨一無二的。母女一起迎接青春期的時刻，是溫馨和寶貴的體驗，媽媽們一定要好好享受這獨特的親女時光。”

第一次來月經怎麼做？ 提早告知化解尷尬

對很多媽媽來說，女兒進入青春期雖有“吾家有女初長成”的喜悅。

轉大人父母感驕傲

不過，已長大的女兒，和母親也有更多的貼心事可以一起完成，這是當媽媽的樂趣呢！

蔡秀琴指出，女兒進入青春期，有些媽媽會很緊張，畢竟讓女兒健康的成長是媽媽心中的重要任務，以下是一個青春期女孩最關心的生理問題：“我的第一次月經是什麼時候來？”、“我怎麼知道哪一天什麼時候來？”、“多久來一次？”、“每次月經期多久？”、“經血量多少？”、“我會失血過多嗎？”、“月經怎麼處理？”、“衛生棉如何使用？”甚至是會問是不是一輩子都會月經？

她建議，媽媽可以事先跟女兒討論上述話題，讓她對自己的身體更了解。

第一次來月經，通常女孩會不知所措。所以，可提早讓她有心理準備，實習使用及處理衛生棉的方法。

“由於無法確定女兒的初經在什麼時候來，媽媽可以教她先檢查內褲，如果有一些平時沒有的分泌物，可能就是初經的前兆了。”

這時候可以先讓她在內褲上墊置衛生墊，並且在書包內放好衛生棉，不過，即使已經具備了月經的知識，第一次來潮還是會讓女孩害羞和不自在的，媽媽可以提前跟女兒這樣說：“第一次來月經時，妳可能會有一點驚慌，沒關係的，在月經期間除非不舒服，不然可以像平時一樣安排日常作息，不必做任何改變。”

做女兒青春期良伴

對於每一個月會經歷一次月經期剛開始可能難以接受，但我相信，慢慢的妳就會習慣了。月經來潮，表示你已經長大，成為一個大人了，爸爸媽媽為你感到驕傲！

“只要在孩子最重要的成長階段，跟她們有非常貼心和親密的關係，未來親子的問題就不大，期許媽媽們都可以成為女兒青春期的良伴。”

筆錄:梁盈秀