一條香蕉，切開兩半，一半給了妹妹珍珠。 另一半再切分兩半；哥哥說：媽媽一份，我一份。 媽媽說：我不愛吃——讓哥哥吃。 哥哥說：媽媽不吃我也不吃…… 一口微不足道的香蕉，這導演還真行，將它轉化成太上老君那把芭蕉扇，煽滿煽好，煽出整個八十年代泡菜國小老百姓的貧困。但貧困也可以是飽滿幸福滋味的，固然窩心之餘有點揪心。這就是申大導一貫的拿手好戲。（小跳針一下，據悉太上老君那把是陽扇會越煽越旺火，鐵扇公主那把是陰扇，煽下煽下就能滅火；兩把不同的芭蕉扇呢。） 其實，在最近嚴控飲食裡，香蕉貌似也成了俺的一種救贖。儘管攝入的果糖，也該需斤斤計較，不過相比起經過加工精化出來的糖，感覺新鮮水果的單糖殺傷力沒那麼大吧。 該是嘌呤值恢復正常水平 況且，人體也是需要一點糖份，來補足精力能量的；然後，老娘厲行一種“此長彼消”操守。所以，早上那杯咖啡是喝長黑的，此外燒菜全然排除掉添加糖的調味。（說破了，幾乎餐餐就是清水煮菜這樣，哈。） 當然，主要關鍵是，（摸着木頭說）膝蓋疼痛的症狀已消，該是嘌呤值恢復正常水平了——雖未到病入膏肓那程度但繼續保持管理是必須。 話說回香蕉這碼子事，每早那杯smoothy，除了優格還綜合生薑黃薑甜菜根青蘋果檸檬等雜七雜八的（如自家屋邊摘有火龍果果肉吃了果皮也不浪費加進去攪拌）——很可怕的五味雜陳是吧。哈，別慌，只要有香蕉這個大咖在，頓時萬事搞定，香濃smooth到不行不行呢。 此外，有時就是嘴饞到饞絕人寰，遂拿兩根香蕉碾碎，加半杯燕麥米一杯燕麥片，攪拌均勻，做成圓餅狀，烤個10分鐘，妥妥的健康零食——出爐了！ （光明日報／副刊專欄‧作者：山離）
