【山離開門】汗水不會辜負努力

話說大豆回來那會兒，一日老涼穿了件無袖T，她見狀竟衝口而出：“嘩嘩嘩，還有二頭肌呢。”蛤……一時腦袋信息接收不靈光，沒會過意來。

遂轉頭望向鏡子，在燈光的照射下，正巧映到手臂上方，哈，光與影乍看還真有點虛虛實實的肱二頭肌曲線。可惜，稍微撥動胳膊內側，就真相了：肱三頭肌沒見，儘是“蝴蝶翼在抖動”。

誒，這惡女大概在現實社會混久了，已被打磨到偶爾話中帶骨的，一時難分她到底是褒是貶。反正，她是無虞損人從不擇場地時間話題。（最佳例子莫過於，每次小豆給大家解惑後，總迎來一句：“果然需要一個哈佛博士才能理解。”你說這是褒是貶？）

二不二頭肌非重點，至少混出能支撐得住脊椎的肌肉，那方是正題。說開來，如今進行着的復健運動，着重點就是鍛煉頸項和琵琶骨（即上半身）的肌肉群。所以，要照三餐去做拉扯脖子和上肢部位的鍛煉。

不懂是個性毛躁，還是沒關注養成的壞習慣，走路的姿態本來就有點欲速不達狀的失均衡，從小就被人嘲弄“頭到門前三里路”——即頭比腳快半步。

可大豆這次回來特加注意起來：“前傾斜得更嚴重，完全失去核心，好像‘舂瘟雞’這樣。”(~_~;)

現在倒好了，其中一個糾正體態的鍛煉，就是由頭到腳全身背部均貼緊牆面站。開始時，有點不明就裡，可很快就發現到，若不稍加注意肩膀就會自動跟牆面產生距離。

光是這樣背緊靠牆站立，居然會站出個女汗子來。據悉，這招還能鍛煉到全身的抗重力肌肉，從而消耗熱量，緊實身材，達到減肥的效果呢——信不信由你。