【山離開門】太后改造計劃

上次大豆回來（啊，都快要兩年了），給老娘指點了一招半式，那抬腳收腹運動。她這二手教練，只管說：“腳放下時要慢慢慢的下。”

開始時，抬沒幾下遂受不了；迄今，嘿嘿，咬緊牙關大概可以頂到30下的極限……然後，然後，直到最近始領悟到箇中的操作原理：她的聲聲慢強調，原來是要運用到（呼氣時收緊）腹部肌肉來控制腳部的動作——難怪鍛煉了這麼久依然腹水難收啦。所以說，人家有繳學費的是事半功倍，俺這無師自不通，肯定事倍功半啦。老娘的後知後覺這也太后了——叫俺太后得了唄。（≧▽≦）

從認真對待運動後，越發地意識到，啊，馬齒徒長，原來對自己根本就一無所知。除了肢體運用不當（家中最大的“職業傷害”是使用蠻力提東西）外，事實上，這一路來，甚至不知自己愛吃什麼、怎樣好好打扮自己、該如何表達自己的喜怒哀樂……

從幼稚造就成優質的自己

長久以來，從不知道該給自己勞務付出作價值定位。簡單的說，忽略了自己仍為珍貴的存在，只知自己該做什麼，卻從不知自己喜歡做什麼。吃家人愛吃的、做該（？）為家人而做的所有——“無憂樹掛憂衣”的多餘啊。

（多少次了，躺在手術床上，腦海裡唯一出現的念頭僅是：要是自己沒醒過來，家人該怎辦？兩個那麼小的女兒該怎辦——這是自己唯一對死亡的恐懼。）

逆來順受的隨便對待自己這些年，很是荒謬。哈，如今方在運動上領略如何好好愛自己，更期許能從幼稚造就成為優質的自己。

好，即日起，先學會愛上自己。俺要打從每寸肌肉、每寸肌膚、每寸曲線，慢慢去認識自己——這是走進認識自己的身心新世界的第一課。