晚餐时间，好野弟因为看到盘中明显的大块肉而省下“肉呢？”这每餐必问；而蔬菜沙律是他自己指定的“减重餐”，所以“我可以不要吃那么多菜吗？”也可以不用了……
天还没亮，好野哥和爸爸就搭朋友的顺风车到艾眉湾（Amed，峇厘岛东北岸的潜水胜地）附近参加30公里野外竞走活动，出门前，好野哥提醒：“你要记得请伊娃阿姨明天早上来我们家为我按摩哦……”睡到自然醒的好野弟因为没人陪他玩“斗嘴打闹”的游戏，非常安份地在厨房哼着小曲儿轮番搞出一道道让我心惊胆跳、忧心忡忡，但却“只能放手让他试试看”的食物自娱着，当他把加了许多特辣辣椒粉（BonCabe）的两大包印尼国宝级泡面装进肚子后，表示：“妈妈，我要请安杰罗来玩！”
才几个星期不见，安杰罗又长高了。我问：“你是不是瘦了？”安杰罗开心地说：“我在控制饮食。上星期我和妈妈约法三章：减10公斤，赏我100美元；减20公斤，赏我500美元；减30公斤，赏我1000美元。我因为控制食量，每天都能减一公斤。”“安杰罗这“很容易就能完成的赚钱大法”深深启发好野弟，他撩起上衣露出嘟嘟肚：“妈妈，我现在的肚子是这样……”然后深吸一口气缩肚皮：“我想要我的肚子长这样，我如果减5公斤，你赏我50新币好吗？……你能不能学做凯撒沙律？安杰罗说要多吃菜……”每餐开饭前必问“肉呢？我可以不要吃那么多菜吗？”的好野弟此番话，让我真想抱着安杰罗大亲一口以示感激呀！
这是享乐型健康减重？
就在我问谷歌大神“凯撒沙律做法”那会儿，忽地接到三美妈分享“2022超完整饮食攻略 宇凡十年精华浓缩”的油管（YouTube）链接，她问：“这是不是享乐型营养师的论点？”只要遵照原则享乐，就能健康减重？那就太适合好野弟啦！我带着满满的好奇听完三美妈分享的链接后，脑中冒出的第一个念头是：我得问问丽丽！
话说半年前，丽丽回新加坡过农历年时，发现妹妹花了几千块新币学“怎么吃”后，气色变好，身型也显得更加结实匀称。丽丽听完妹妹的分享后，回到峇厘岛马上在家确实施行起来，结果三个月内就取得惊人的效果，我依稀记得听她提过“这方法要吃肉……只要掌握好蛋白质、纤维、淀粉的比例与吃进嘴的顺序就行，非常简单……对达日玛的成效太大了……”
得到丽丽确认：“对！我们家用的就是这方法！”后，我带着满满的希望跳上摩多出门买菜、买肉。晚餐时间，好野弟因为看到盘中明显的大块肉而省下“肉呢？”这每餐必问；而蔬菜沙律是他自己指定的“减重餐”，所以“我可以不要吃那么多菜吗？”也可以不用了……
这一餐，不用听好野弟为“盘中餐不如己意”而叨叨念个没完，让我这妈终于能岁月静好地享受用餐的快乐时光……为此，饭后，我得跟三美妈确认：这营养师的论点的确是“享乐型（让妈妈很享受、很快乐）”无误！
（文／ 圖：跳下崖後／姚芳蕾）
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