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【住家風景】體檢

我雖然不抗拒體檢考試,但卻很害怕去領這張身體狀況的成績單,原因是擔心一旦指數有不正常之處,我就不得不改變現在的生活習慣。其次是擔心家族病史會讓我成為三高人群中的其中一個。作為一個照顧家人三餐的掌廚人,研究各種健康食譜,如果連自己都吃出三高來,那也太枉費了過去一番努力。

人生中有無數的考試,領到無數張的成績單,而最讓人緊張的那張成績單叫體檢報告。

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生下小孩後,我幾乎每年都會做婦科檢查。懷孕時出現過妊娠糖尿,婦科醫生表示十年內得到糖尿病的機率會增加,加上有強大的家族病史,家族中也有年輕的糖尿病患,因此每年做檢查,婦科醫生都會問起我的血糖值是否正常。

實際上快有七、八年的時間,我沒有做過全身檢查,血糖值也只是偶爾在家中利用血糖儀做簡易的測試。血糖儀的試紙打開後要在一定的時間內用完,否則會得到不準確的數字。可產子後我再也不想當人肉針線包,每天用針刺手指取血做測試。試紙常常過期,也不知道測出來的數字是否可靠。總之醫生問起,答案都是:“正常”。

經過了這麼一段漫長的時間,我踏入了40歲。種種的生理現象告訴我,我真正地邁入了中年,也正向着各種慢性疾病靠攏。身邊的朋友這時候陸續去做體檢,目的是了解自己身體狀況,再針對不夠漂亮或不合格的指數調整生活型態和飲食習慣。

我雖然不抗拒體檢考試,但卻很害怕去領這張身體狀況的成績單,原因是擔心一旦指數有不正常之處,我就不得不改變現在的生活習慣。其次是擔心家族病史會讓我成為三高人群中的其中一個。作為一個照顧家人三餐的掌廚人,研究各種健康食譜,如果連自己都吃出三高來,那也太枉費了過去一番努力。

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因此長久抱着逃避的心態,找各種藉口說自己每日忙着接送小孩,根本沒時間去做檢測,又埋怨體檢配套太貴等,一再拖遲去做體檢的日期。直到最近醫院推出體檢配套,大打折扣,架不住先生的勸說,最終去預約做體檢。

體檢一整套的流程就是抽血、驗尿、驗糞便、照超音波以及X光。原以為新冠肺炎肆虐期間,願意到醫院的人並不多,實際上折扣就是王道,比原來價格少了至少三分之一的健康檢查配套,很多人都跟我一樣覺得值得一做。在醫院做健檢的好處是幾個小時就能拿到報告,不需要回家等一週再領取報告,不然那一週時間必定很難熬,沒事都憋出事情來。尤其是我這種想像力豐富得過頭的人,等待結果出爐的漫長時間會精神恍惚,倒不如趕緊拿到報告,有問題沒問題直接揭曉就好。

沒演變成疾病都算萬幸

約莫半天時間,護士通知我去向醫生面談兼領取體檢報告。翻開報告之前已經大約猜得到多少會有一些不太理想的數字,只要沒有演變成疾病,需要長期治療或吃藥,都算萬幸。畢竟我已經有一些年齡相近的友人,有的在吃痛風藥物,有的是糖尿病患,也有的需要服用甲亢藥物等。

每個人的身體狀況多少都能反映出平日的習慣為何,打開報告後,所幸的是雖有不夠理想之處,但都不需要藥物輔助,醫生建議增加運動量,減少甜食、海鮮、高油食物等,保持健康的生活習慣即可。這算是一份不過不失的成績,不盡完美,也沒有想像中的滿江紅。這樣一份成績單,無論如何還是起了一點警惕和推動作用,提醒自己要更注意飲食,並且馬上回覆了友人有氧舞蹈班的邀約,多做運動常保安康。

(光明日報/副刊專欄‧作者:葉君菡)

 

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