當煮婦天天都要煮煮煮,不但要經常閱讀食譜溫故知新,也要有創新精神。網絡的出現,讓煮夫不必擔心沒有食譜,關鍵字打一打,天南地北天涯海角的食譜都能出現,本土料理和異國料理都能端出來。
番茄是我們家的常備蔬果,幾乎每週都會吃到一次。它很百搭,當主作客都適宜。時間不足,要煮一鍋快速湯品可以煮番茄蛋花湯,也可做成西紅柿炒雞蛋,而西紅柿就是番茄的另一個名字。蒸魚煮肉都可以加入番茄,我經常熬煮的意大利番茄肉醬,更是少不了番茄。它不但可以讓菜式看起來顏色豐富更吸引人,味道酸酸甜甜很開胃,也讓迷信於一天必須吃各色蔬菜的我感覺有補充足夠的紅色蔬果。
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番茄品種很多,大番茄是蔬菜,小番茄卻歸類為水果。在我懷孕的時候,因為中期檢驗出妊娠糖尿而必須嚴格控制飲食。當時每天必須小心翼翼計算糖份攝取,一餐與一餐之間得吃點什麼填飽肚子,又要確保營養充足,就常常吃大番茄、青瓜、無糖豆奶等糖份低的食品來充飢。那時候就知道,大番茄能吃,小番茄糖份高,只能歸類到水果一欄,不能多吃。那時候吃了不少大番茄,竟沒有望而生厭,酸甜滋味反而越吃越愛。
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