【中西醫觀點】身體最後資本 腎氣不足百病生

中醫所謂 “久病入腎”，長久頑固的疾病身體為了好轉便會動用腎氣，腎氣弱人便會衰老，腎氣絕人便會死亡。

至於腎氣的強弱其實和天生因素有關。有些人天生腎氣強，這種人一般骨骼較大面長。不少強人政治領袖和成中的富豪也有一些相信是腎氣強的體格。

所以，有些人大病之後，特別是這幾年有些人中了冠病（covid）後，突然間看起來老了10年，正正是因為腎氣損耗的原因。所以，腎氣可以說是身體的最後資本。

當然不是只有疾病才會損耗腎氣，不少生活作息不當，對腎氣的傷害更大。對中醫來說，最常損傷身體的包括有睡眠不足，這個差不多是現代人的通病。

另外，睡眠質素差或者很夜才睡覺，對於身體肝血造成損傷。肝血一虛則視物模糊，而且又會變得緊張，經常脾氣暴躁，周身筋膜痛，抵抗壓力的能力差。

不同情緒傷五臟六腑

肝血可以說是人體的流動資金，假如肝血長期虛弱，身體為了去支撐，便會動用最後儲備，即是腎氣。有不少病人問我為何經常看報紙或者書籍，好多事業成功的人都好像睡5小時已經足夠，為何醫生卻要我睡8個小時呢？

原因是世界上有些人天生儲備充足可以耐捱；但是不少病人身體本身已經有毛病，就更加要充足休息增加身體的儲備。一般人的體質不能和天生身體強的人作比較。

除此以外，所謂七情過極，任何的情緒過度，都會對身體造成損傷。不同的情緒對五臟六腑有不同的傷害， 但終歸所有損傷到最後也是損傷身體的儲備腎氣。

而我最常看的癌症病人來說，

一般負面情緒多，（也有一些可能受到家人的負面情緒影響），

過度緊張的病人一般治療的效果，也好像沒有其他樂觀積極的病人那麼好。

這個從中醫的理論絕對有基礎，

過度的悲傷和胡思亂想對身體確實有實質的傷害。

另外，近日治療一位10多歲的中學生病人，為他調理身體。每一次覆診我也叮囑他，在最後一年中學不要太過辛勞，進入大學的時候最好也選擇俗稱hea（輕鬆）一點的學科來讀。理由是他身體有一些的荷爾蒙失調，在中醫來說，是屬於腎精天生不足，確實是不能捱讀書不能捱夜。寄望在未來幾年養好身體，再為未來工作打算。

充足睡眠作息正常

發育前儲備成年腎氣

臨床上也常見損傷身體的工作過勞者。工作過勞包括長時間壓力工作也包括了用腦過度，另外也因為學業成績競爭激烈，不少中小學生長時間讀書補習，又有過多的興趣班，沒有時間休息其實也損傷身體。

從健康的角度看來，未發育的小朋友，其實真的最適宜沒壓力的情況之下，遊玩學習，而且要有充足的睡眠。因為成年腎氣的儲備多少，很大部分取決於發育之前的這個時期。有些人成年後的一些疾病，可能是以往小時曾經有個大病，或者是生活作息不好所引起的。

適當利用食療進補

寫到這一度突然間發現其實當醫生的生活作息，包括經常在醫院捱夜工作，又要用很多腦，讀很多書，面對生死的高壓工作，真的對身體非常損耗。(包括筆者)

中醫把人體的根本分為， “先天資本”和 “後天資本”(原文為“之本”， 略為改動亦符合意思)。前文已經講述了先天的資本。後天的資本中醫所說就是腸胃。亦即還腸胃吸收了好的營養不單只可以營養五臟六腑和身體各個組織。

而且後天的資本有所盈餘(Surplus)， 反過來可以充實先天的資本，梅補腎氣。這是為何通常大病以後，或者經歷一段時期長時間工作，除了要放鬆心情休息以外，適當利用食療進補也非常重要。確實有不少的食療 一方面能夠調理腸胃另外一方面能夠補益腎氣固本培元。

假如身體的資本充足，資本好的可以產生利息，這種利息可以使身體回復健康而且也可以抗衰老。但假如先後天資本也不足，身體進入負資產的年代，身體健康只會一路下滑。

康復期治療很重要

不少癌症病人在完成手術電療和化療等治療以後，我經常叮囑他們在康復期的治療也非常重要。這是因為身體要面對這種嚴重的疾病，和各種治療對身體的損害，再加上當中心情打擊和各種煩惱，其實大部分癌症病人在完成治療以後脈搏都可以見到腎氣轉趨虛弱。所以在康復期，一方面可以透過中藥補益腎氣，第二要透過適當的休息避免工作過勞 適當利用食療也非常重要。

我經常說，癌症最後會否復發除了取決於，各種西醫治療方法，也要顧及腎氣。腎氣強則免疫力強，中醫所講的正氣強。免疫力強才是長久壓抑癌症的最重要因素。但一般西醫的研究很少會考慮這方面，所以，我經常和病人算治療後的調養期其實和治療期一樣非常重要，可以說是減低身體復發的關鍵。

但無奈的是通常過了兩三年後很多病人會鬆懈，回復以往不健康的生活作息，增加自己復發的機會。