【中西医观点】人体养护如建楼过程健康根基需从小打好

文: 苏子谦（中医师、临床肿瘤科医生） （香港讯）建筑的基础至关重要，地基是否稳固直接影响整栋楼宇的安全与寿命。如果地基不稳，即使建筑外观再豪华，内部设计再精美，也可能因为结构问题而导致严重后果。曾经有豪华楼盘因为建材不合格，未达到安全标准，最终不得不拆卸重建。 健康出现问题无法逆转 这样的情况在建筑中尚可解决，但对于人体健康来说，却无法像楼宇一样按下重置键重新开始。人体的健康一旦出现问题，往往需要付出更多的努力去修复，而有些损害甚至是无法逆转的。 中医学认为， 人体的健康就像建楼一样， 是一个循序渐进的过程， 既有先天的基础，也需要后天的养护。 先天的基础来自于遗传和母亲怀孕期间的健康状况， 包括营养、心理健康等因素。 这些条件决定了婴儿出生时的体质是否强健， 而后天的养护则是指在成长过程中， 通过适当的饮食、 良好的生活习惯以及及时处理健康问题来维持和提升身体的健康状态。 在成长过程中，基础的养护尤为重要。就像建筑的地基一样，如果在幼儿时期能够打好健康的基础，未来的身体状况会更加稳固，疾病也会相对减少。 特别是在广东地区，人们常说“汤水养人”，这些根据时令和体质调配的汤水虽然药性不强，但长期饮用对身体健康有很大的帮助。这种从小开始的养护，就像建筑地基稳固后，楼宇的建造会更加顺利，未来即使遇到风雨，也能屹立不倒。 然而，仅仅有稳固的地基还不够，建筑的用料和施工质量同样重要。如果建材不合格，即使外观再豪华，内部问题也会层出不穷，比如漏水、爆裂、墙体剥落等。同样地，人体的健康也不能仅仅看外表，有些人看似身材健壮，但内在可能已经出现了隐患。 中医强调“内外兼修”，只有内在的健康与外在的表现相辅相成，才能真正达到全面的健康。 健康的维护需要从小开始，正如学习一样，基础打得好，未来的发展会更加顺利。比如学语言，如果在小学阶段就掌握了良好的发音和语法，未来学习会更加轻松；但如果基础没打好，到了大学再来纠正，难度会大大增加。 成年后才补救事倍功半 同样地，人体的健康如果在早期没有得到良好的养护，成年后再来补救，往往事倍功半，甚至无法完全恢复。 癌症的治疗通常需要有一个清晰的计划，例如第一步可能是进行手术，或者先做电疗，再接着使用标靶药物，然后再进行化疗等。每一种疾病的治疗都有其部署，医生会根据病人的情况和病情制定不同的治疗方案。 然而，最怕的是在疾病初期没有做好部署，或者治疗不当，导致后续治疗变得更加困难。就像建筑一样，如果地基没有打好，后续的建设就会出现问题。同样地，癌症的治疗需要先解决根本问题，例如肿瘤未切除或未进行必要的治疗时，单靠中药固本培元并不是最好的方法。这就像一栋楼明知道有白蚁侵蚀，却只是不断加固结构或更换地板，问题依然无法解决。 因此，治疗癌症时，应该先处理核心问题，再配合其他方法进行调理，才能达到更好的效果。 定期检查维护治未病 皮肤病的发作往往与身体的根基有关，例如牛皮癣患者，可能因为一次饮食不当就引发严重的皮肤问题，而其他没有皮肤病的人即使吃了同样的食物，却可能毫无影响。 这是因为每个人的体质不同，有些人天生体质较强，或者过去身体健康较好，即使受到轻微刺激，也不会有太大问题。但对于已经有皮肤病的患者，他们的皮肤和身体已经受到损耗，容易因为外界刺激而发炎。 未发生时就进行预防 治疗皮肤病时，可以结合中西医的方法，首先压制病情，然后再用中医慢慢调理，强化身体。在调理期间，患者必须避免饮食不当或休息不足，否则病情很容易反覆发作。这提醒我们，保养身体根基的重要性，才能有效预防和管理皮肤病的复发。 健康的维护和疾病的治疗都需要系统性的计划。中医强调“治未病”，即在疾病尚未发生时就进行预防，这就像建筑的定期检查和维护，可以及早发现问题并解决，避免小问题演变成大灾难。而当疾病已经发生时，则需要根据具体情况制定治疗方案，按部就班地进行，并在治疗后进行全面的调养，恢复身体的根本。 维护健康的重要借鉴 建筑与健康的管理有着许多相似之处。无论是建筑还是人体，基础的稳固和持续的维护都至关重要。只有从根本上解决问题，并在日常生活中注重养护，才能确保长久的稳定与健康。这种对建筑的启示，正是我们维护自身健康的重要借鉴。

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