【中氣十足 】道家養生思想

道家是指以先秦老子、莊子學說為中心的哲學流派。老子的代表著作是《道德經》，其根本思想屬於自然主義哲學。

戰國初期《莊子》繼承和發揚了老子的思想。另外，為統治者服務宗教化的則稱為“黃老學派”。

道家是通過養生、避世、清心、寡欲等方式而達到卻病延年的目的。道家所主張的“道”，是指天地萬物的本質及其自然循環的規律。