【中氣十足】中醫談“虛不受補”

從這個例子可以看出，很多人對“虛”存在一定的誤解，覺得自己身體不好，總是生病，虛弱乏力，就是“虛”了，就應該要進補。實際上，虛弱、乏力只是身體機能的一種表現，到底是不是“虛”，還是需要專業的中醫師來診斷。

每個人的體質都不一樣，氣、血、陰、陽失衡都可能導致身體虛。假如是陽虛體質，若服用滋陰的處方，那就會越吃越拉肚子，身體越來越畏寒怕冷和乏力，這就是補錯了。如果屬於陰虛體質，還要去喝點羊肉湯補一補，那就是火上澆油了。

其實有些人根本就不需要進補，因為這類人平常運動少，消化也少，如果還進補，腸胃就消化不了，堆積在身體裡面，各種各樣“虛不受補”的現象就出來了。

在中醫的觀點上，生活中和臨床上“虛不受補”的原因多見於這4個方面：一、補之前先明確體質；二、脾胃功能虛弱要先調脾胃；三、身體氣血不通就先通後補；四、運動太少了需要補的是適度運動。