【中氣十足】《審視瑤涵》與六字訣
《審視瑤函》又名《眼科大全》，是明代著名眼科醫家傅仁宇編輯的專著。
健身氣功六字訣在《審視瑤函》裡稱為“動功六字延壽訣”。
為什麼《審視瑤函》會專門提及“動功六字延壽訣”？這主要是與眼科的理論“五輪”和“八廓”有關。
眼受五臟六腑精氣的滋養而視萬物，猶如天上的日月不可遮掩，右眼屬陰如月，左眼屬陽如日。規律交替，相互協調共同行使其功能；若變化失度，昏暗錯亂，不能相互協調便會發病。
五臟有病表現在五輪
眼有五輪，屬於五臟。五輪是五臟精華所發，輪是指眼的外表像車輪，圓形旋轉運動。
上下眼胞叫肉輪，屬於脾土，主肌肉。眼有兩眥叫血輪，屬於心火，主血脈。白睛叫氣輪，屬於肺金，主氣。白睛裡面的黑睛叫風輪，屬於肝木，主風。瞳神叫水輪，屬於腎水，主水。
八廓應八卦，脈絡通於腦，貫通五臟六腑，氣血通達滋養於眼。
乾位居西北，絡大腸，屬肺。坎居正北，絡膀胱，屬腎。
艮位東北，絡上焦，屬命門。震位於正東，絡膽，屬肝。
巽卦位於東南，絡中焦，屬肝絡。離屬正南，絡小腸，屬心。
坤位於西南，絡胃，屬脾。
兌位於正西，絡下焦，屬腎絡。
眼的五輪屬於五臟，五臟有病，也必表現在五輪，病勢的發展也很明顯。五輪是標，五臟是本。五輪有病，是五臟不和的表現。
八廓是以眼輪上的血脈經絡為辯證依據來辨別臟腑的病變、病情的深淺輕重、氣血的虛實及病邪與正氣的衰旺。
改善眼睛所需的方法
《審視瑤函》提及治療文人眼病的奇方：一、減少讀書，二、減少思慮，三、多閉目養神，四、少看外界事物，五、晚起，六、早睡，並配合氣功修煉即是所謂的動功六字延壽訣。
這正是現代人改善眼睛所需要的方法。
健身氣功六字訣或《審視瑤函》動功六字延壽訣有歌訣如下：春噓明目本持肝，夏至呵心火自閒，秋四定金知金肺潤，冬吹惟要坎中安三焦嘻卻除煩熱，四季常呼脾化餐。通過六字訣對五臟的鍛煉而達到眼睛保健的目的是五輪與八廓學說的終極目標。還說如果這樣堅持下去，不僅可以明目，亦可以延年益壽。
在健身氣功的發展和進一步完善的過程中，其中成年人和青少年健身氣功明目功的創編是為了更有針對性提出眼睛的保健方法，也更適合現代人群的習練。
撰文 \ 馬來西亞中醫師暨針灸聯合總會（醫總）註冊會員陳國強博士
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