【中医超越线】学不厌教不倦快乐知足养生妙药

文:何树勛（佛教华夏中医学院院长） （香港讯）曾有记者问我小学和中学就读哪一间学校，剎那间不知该如何回答，因为我一共读过19间学校，这是一个不寻常的纪录。我性格好动贪玩，求学时期沉迷打篮球，面对枯燥刻板的课堂感到索然无味，无心向学。天下间父母对子女的爱都是伟大无私，当时父母没有嫌弃我，不停带我转到其他学校继续学业。他们只有一个底线，就是不能学坏。 边学边教人生观变积极 天生我才必有用。成年后，逐渐意识到现今社会竞争激烈，必须充实自己，才有立足之地。於是我开始勤奋起来，在成人教育中心当辅导员，并且马上学以致用。记忆中，那时候夜间进修英文，日间教导小学生英文；修读会计班，然后教授别人基础会计；学习水喉维修，接著帮助有需要的人修理水喉；学唱歌，每学懂一首歌曲便教导学生唱一首，学懂两首便教两首……如此这般，我心灵上得到极大满足。 透过不断学习和教学，渐渐使我的人生观变得积极进取。 幼年经常到访叔公的医馆，听他讲中医知识，既仰慕叔公高明的医术，又感到中医学的博大精深。所以选择中医学作为学习重点，追随陈佑基老师，同时兼读文学，因为良好中文修养有助了解中医古籍。选对了学科便全身投入，废寝忘食，努力不懈，获文学硕士、文学博士等学位。受家人及亲友讚赏，这份成就感令我充满喜悦。 我未有因此而骄傲自满，成长后思想变得成熟，懂得选择正确人生路向，明白到必须终身学习。我曾经为学生亲笔写过座右铭：“学如逆水行舟，不进则退。”这何尝不是我的心境写照？ 不想“老”字不觉得自己老 学不厌，教不倦，何以有利养生？关键就是满足感。 满足感，是在做某件事情的过程或达成某个目标之后所获得的体验和感受，满足的感觉会使人自豪，更有动力去面对新挑战，发愤图强。达成目标之后开心又兴奋，成就感、幸福感等感觉纷纷构成连锁反应，產生良性循环。经常感到满足的人自信心强大，处事态度积极，容易成功。满足感令我心情愉快，对健康起了非常正面的作用。 生活上的满足感，有时候并不容易得到；例如比赛夺魁，要在竞赛场上脱颖而出谈何容易。可是学习则不然，只要持之以恆，循序渐进，一定会有收穫。专注地学习，过程中有收穫，就会產生满足感。将所学所得毫无保留地传授别人，教授过程中又会產生很多满足感。满足感是令人开心快乐，忘掉忧愁苦恼的催化剂，相信很多人都会同意。 从成年到现在，逾一个甲子的岁月，我学了很多东西，也将学到的知识传授了很多人，过程中感到非常满足。保持积极、进取的心态很重要，奉劝大家不要经常想著“老”字，便不会觉得自己老。 情绪长期低落易生病 世界卫生组织曾经集合世界顶尖科学家研究长寿秘诀，虽然至今仍然没有一致结论，但几乎所有科学家都认同快乐是长寿养生妙药。 愉快情绪会使身体分泌较多的激素，使血液循环更加通畅，内臟得到充分滋养，促进新陈代谢，提高免疫力，延缓大脑衰老。所以保持心情舒畅，绝对有助延年益寿。 不愉快会產生负面情绪， 情绪长期低落会导致身体抵抗力低下，容易生病。 有学生曾经向我诉苦， 公司让他升职，但不获加薪，他气愤难平，毅然辞职， 事隔多年仍未完全释怀。 我开解他应该要学习大文豪苏軾“散我不平气，洗我不和心”， 想要有愉快心境就要改变心态， 学懂放下，转移视线，自强不息，人便会积极有为，焕然一新。„ 《论语．述而》篇云：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”学习无分尊卑长幼，要有一颗谦卑的心，才不会窒碍进步。学习并不限於课堂或书本上，世事洞明皆学问，只要虚心学习，便会多学多得，人会变得越来越有教养，气质也会改变。 《礼记．学记》篇曰：“学然后知不足，教然后知困。”通过学习才会知道自己不足之处，通过教授才会知道有困惑不明的地方，然后积极改进，自我完善，这便是“教学相长”的意义。 繁重工作之餘持续进修 我的诊所内每一名中医师都很努力工作和学习，跟我学习中医的学生很多已经可以独当一面，但他们仍然选择留下来协助且处理诊所大小事务，我非常感激。 大家面对繁重工作之餘仍然持续进修，一方面是因为有实际工作需要，另一方面是对中医学有浓厚兴趣，愿意在中医学的广阔领域中不断学习，同时不忘教导后进，这正就是我一直强调的“学不厌，教不倦”精神，值得讚赏。 我现在已经80高龄，工作之餘不忘教授学生，而且在许多嗜好上，例如打球、唱歌、书法、武术等仍然是学之不厌，而且越忙越精神！

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