新型冠狀病毒體育

轉念看待管制令 妮科籲正面抗疫

(吉隆坡15日訊) 已退役的我國壁球公主拿督妮科大衛,以自己過去在競技場上永不言棄的態度激勵國人,一起努力走過管制令,挺過全球大流行的疫情。

妮科今天在本地英文報星報的專欄表示,全國行動管制令是人們從來沒有遇過的情形,但卻也是新的際遇,可帶給人們壓制性的體會。“你可以視待家2天是放假,但如果待在家超過25天,是另外一回事了。眼下,我們的最大挑戰是如何徵服我們的思維,而在審視我們的思維的這段艱苦時期里,可以激發我們的好和壞的一面。”

她透露,這段期間透過新聞接收到的資訊,無不是政府的抗疫、每天的增加的案例,以及死亡個案等,讓她感覺到自己焦慮的情緒。

但她認為,與其擔心一些自己控制不來的事情,倒不如做一些在能力範圍所能夠做到,用積極和正面的心態面對這次的挑戰。

 妮科認為,遵守條規待在家里,確保自己和家人的安全,就是展示了正面的回應。

此外,她也鼓勵人們利用這個時間做自己過去想要做、卻沒有時間完成的事情:如修讀一個新課程,嘗試烹飪,甚至鍛煉,讓生活更加充實。

“即便只是躺在床上,你也可以感覺:OK啊,OK啊,如果某一天你感覺迷失了,那就接受和面對吧,讓它(迷失)給慢慢沉下去。不要逃避這個迷失,擁抱和認識它,也是度過這個艱難時期的方法。”

她認為,轉念是對抗當前困境的最好方法。“認識和接納這個困難,你可以找到新的激勵,讓你從這個艱難時期里突圍。”

她說,這樣的艱難時刻也拉近了家人之間的距離,並呼籲人們拒絕負面想法占據的生活,保持正能量。“這樣的思維,讓脆弱的我們可以意識到,我們必須學習堅強,而通過堅強,我們得以在每一天都得到動力和活力。”

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