轉念看待管制令妮科籲正面抗疫

2020-04-15

（吉隆坡15日訊）已退役的我國壁球公主拿督妮科大衛，以自己過去在競技場上永不言棄的態度激勵國人，一起努力走過管制令，挺過全球大流行的疫情。

妮科今天在本地英文報星報的專欄表示，全國行動管制令是人們從來沒有遇過的情形，但卻也是新的際遇，可帶給人們壓制性的體會。“你可以視待家2天是放假，但如果待在家超過25天，是另外一回事了。眼下，我們的最大挑戰是如何徵服我們的思維，而在審視我們的思維的這段艱苦時期里，可以激發我們的好和壞的一面。”

她透露，這段期間透過新聞接收到的資訊，無不是政府的抗疫、每天的增加的案例，以及死亡個案等，讓她感覺到自己焦慮的情緒。

但她認為，與其擔心一些自己控制不來的事情，倒不如做一些在能力範圍所能夠做到，用積極和正面的心態面對這次的挑戰。

妮科認為，遵守條規待在家里，確保自己和家人的安全，就是展示了正面的回應。

此外，她也鼓勵人們利用這個時間做自己過去想要做、卻沒有時間完成的事情：如修讀一個新課程，嘗試烹飪，甚至鍛煉，讓生活更加充實。

“即便只是躺在床上，你也可以感覺：OK啊，OK啊，如果某一天你感覺迷失了，那就接受和面對吧，讓它（迷失）給慢慢沉下去。不要逃避這個迷失，擁抱和認識它，也是度過這個艱難時期的方法。”

她認為，轉念是對抗當前困境的最好方法。“認識和接納這個困難，你可以找到新的激勵，讓你從這個艱難時期里突圍。”

她說，這樣的艱難時刻也拉近了家人之間的距離，並呼籲人們拒絕負面想法占據的生活，保持正能量。“這樣的思維，讓脆弱的我們可以意識到，我們必須學習堅強，而通過堅強，我們得以在每一天都得到動力和活力。”