第一步教認識身體 性教育 從小開始

“若避而不教，會讓孩子認為這些部位是不能談及，感到疑惑不已，甚至會找人與她/他談論，這是極為危險。”

他建議，以下的兩種心態必須提升，以讓父母自然地談論性課題，方便進行性教育：

1.認知的層面

2.行為的角度

重複練說 讓負面觀感消退

父母若談論性課題會感到不自在，則需問自己：“為什麼？”我們談論性課題的出發點在於婚姻？性關係？糾正性觀念還是態度？

“我建議在談論性課題時問自己感受是如何？在唸起‘陰莖’等字眼，會讓你不舒服嗎？有情緒波動嗎？若有，你必須不斷練習唸這些名詞，直到麻木為止。我們只要對某些事物和物體有負面觀感時，情緒就會有波動，但只要重複地練習，這些負面觀感就會慢慢地退去。”

教導前先私下練習

“舉個例子，我每次在電台做直播內容時都會感到緊張，但只要提醒自己，做廣播的內容與出發點，緊張感就慢慢地消去。因此，在給予孩子性教育前，不妨私底下練習，可在自己房間里默念等下要分享的內容。”

他說，以前的體育項目是有測驗，而測驗的成績會寫在成績表上，但回到家沒有體育工具又如何練習？老師就教他回到家時冥想回之前在體育課的感覺，這有利於運動表現，該方法也被研究證實有效。

“對於性教育，身體的認知是個大領域，如自我保護、避孕、青春期的變化等，我們需要提早讓孩子們知道身體的變化，才能建立健康的心靈成長。”

跳脫思維框架 聆聽孩子想法

曾奐勝指出，要與孩子聊起性課題，把握時機很重要。

性教育不會只停留在認識身體，保護自己等課題，它還包含感情觀、性價值觀等。

“父母可透過各種的新聞報道，引述自己對事件的看法，并讓孩子表達自身對新聞的看法。這樣一來，親子之間就會很自然聊起性課題。舉個例子，父母可與孩子聊代母懷孕課題，問孩子會否接受這種事情，而代理媽媽議題是值得探討。”

他說，父母特意聊起或填鴨式性教育反而造成青少年的反感，現在的性教育推行的是‘賦權’的方式。賦權的性教育就是將權利交於孩子的身上，并告訴孩子每一個決定所需承擔的後果，讓孩子思考所做的決定是否“正確”。

“重要的是，現代父母要跳脫原有的思維框架，開放的聆聽孩子們的想法。”

引導孩子減緩壓力

他提到，有些青年透過自殘行為以獲得別人的關注或關愛。

研究調查顯示，自殘者儅有煩惱而感到痛苦時，便會透過自殘行為忘記當下的煩惱，因此，父母若看到孩子有這種行為，應先了解對方的壓力來源。

“尤其現在疫情下都進行網課，父母與孩子會有更多的相處時間，及時引導孩子正確并理解及減緩壓力。孩子的壓力多半都是來自於外在。”

“自殘行為沒有年齡限制，有些人失戀了，

會用自殺方式情緒勒索對方以挽救愛情，

長期持續下去，只會造成對方反感。

因此，父母需教導自殘的孩子，

無需透過自殘行為

而得到別人的關注或關愛。”

他補充，教師若發現學生有自殘行為，必須第一時間通知其父母。

父母和老師需不厭其煩地引導孩子懂得對大人傾述。一個痛苦的人，在不斷述說同一件事情之下，會逐漸釋懷而不會做出自殘的行為。

“自殘的孩子壓力可以來於課業、心理、家庭、戀愛等，所以，輔導員也需要了解壓力源才能對症下藥。”

他說，人們總會忽略心理需求，往往先滿足表面的，如穿着、美貌、身材等。我們連自己的身體器官都不了解，尤其是女性。有些會認為生殖器官是骯髒，導致潛意識地忽略了器官的健康。

“生殖器官對性愛品質極為重要，因此，我們需要用正面的角度去看待自己的生殖器官。一個人若厭惡自己的身體器官，又怎會正確的使用呢？所以，錯誤的思維需要糾正，父母給孩子灌輸正確觀念是最大關鍵。”

夫妻有溝通 關係才會好

Q1:太太不和我性溝通，卻能與別人聊起性話題，為什麼？

A1:首先，你需要反省自己與太太的性溝通面對那些問題，或許她在這方面無法得到滿足，知道你很介意，所以，才不向你坦白。

雖然不知道你們的年紀，又或許她正面對更年期或生理煩惱，而這位“別人”有這類的經驗可以參考，所以會與人聊起，從中得到啟發。

你也可坦白告知太太，說很在意她與別人聊性話題，尤其是自己性方面的不足之處，會讓自己難堪，希望她可以給予尊重與隱私。

尊重與保護隱私，是維護親密關係重要的一環，只要她明白這一點，或許就不會隨便與人聊起性話題。

夫妻對性愛有不滿之處需要坦然告知，有不少夫妻都無法回答性愛親密問題，如‘你知道太太敏感部位在哪裡？”、“太太喜歡怎樣的體位方式？”等。大部分的夫妻，都很公式化地完成性愛，建議夫妻們先從身體的探索開始再溝通。

性愛從來不是一個人事，它猶如跳探戈 （Tango）一樣，對方踏前一步，自己就要退後一步，步伐需要同調、協調配合。

性愛不僅要用語言溝通，更要練習、用心經營，性關係才會美好。

與太太聊起性話題也需要捉準時機，若平時沒有用心經營聊起性課題，也需要自己多練習。