教部保障學生睡眠充足 中禁中小學8am前上課

（北京3日訊）中國學業壓力沉重，學生都不得不犧牲睡眠時間考取佳績。面對中小學生每年睡眠時數減少，教育部辦公廳發布通知，規定小學不得早於上午8時、中學不得早於上午8時20分上課，同時指引學生就寢時間，以及規範網課平台，加強對中小學生的睡眠管理。

教育部3月31日發出的通知中表明，各校須將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系；省級教育部門須合理確定中小學作息時間。校方要保障學生有必要的午休時間、寄宿制學校要確保學生達到要求，其中小學生每天睡眠時數為10小時、初中生9小時、高中生8小時。

小學生9.30pm前須就寢

在就寢時間方面，小學生不可晚於晚上9時半、初中生及高中生分別要在10時前及11時前睡覺。

另外，校方須防止過量作業擠壓學生睡眠時間，因此要合理調整書面課業量，小學生亦要在校內完成所有基本書面作業，中學生則要完成大部分，且校外培訓須在晚上8時半前結束。