良醫

伴有失語頭暈動作慢 手麻痺中風先兆

睡姿差手受壓像針刺

(香港訊)“醫師,我近來每天起床,手像被針刺、被蟻咬,麻麻痺痺,慢慢活動一下,做下運動,就回復正常,究竟發生什麼事?”

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此乃中醫所謂“血氣不通”。可能是因為睡姿不良,上肢在睡眠時受到擠壓,氣血運行受阻所致;起床後擠壓狀態消除,氣血得以回流而恢復。

此類臨床上最為常見,無須任何治療,病人只需注意睡姿便是。

肩頸勞損手指如觸電

“醫師,我一向有肩頸痛,近日越來越嚴重,每次搖頭或動作大一點,左或右手其中一隻就感到麻痺,像觸電般傳至手指!”

此類是典型頸椎病引起的手部麻痺,臨床亦很常見。肩頸長期勞損、年老肩頸退化,亦有外傷令肩頸受損,不同原因令通往上肢的神經受到擠壓,引起手部麻痺。此類病人皆伴有肩頸痠痛,以及手部麻痺每每與肩頸動作有關。

體虛易感冒手麻冰冷

“醫師,我最近身體很差,很容易感冒,別人常說我面青唇白;每月月經流量大,經常頭暈,雙手總是凍冰冰,還有點麻痺,可以幫我調理一下嗎?”

身體虛弱者為數不少,多見於老人家、長期病患者,以及體弱多病的婦女。因為體虛,氣血相對不足以營養四肢,手部因缺乏氣血滋養而經常麻痺,並且伴隨其他體虛表現,如四肢冰冷、面色不華、經常頭暈及感冒等。

操作重型機器或司機需注意

總的來說,手部麻痺對生活上的影響相對有限。但司機及操作重型機器者要加倍留意,小心手麻嚴重起來會影響工作,引致人命傷亡。

大家要特別注意,“一次性”的手部麻痺,

若同時伴有“一次性”失語(突然講不出說話)、

頭暈、動作遲緩、神情呆滯等,

可能是中風先兆(小中風),

必須馬上入院處理,防止發展成大中風危及生命!

手部麻痹——引起手部麻痹的原因很多,如睡姿不良、肩頸勞損、身體虛弱等。

10貼士減壓 助病患重整人生

突如其來的中風,可能為病人的人生帶來巨大的衝擊,會出現抱怨、暴躁等負面情緒,亦憂慮往後的生活及將自己當成身邊人的負累。

臨床心理學家指出,由於中風病人不可能一時三刻便能釋懷,但可嘗試先放慢步伐,冷靜下來,沉澱自己,細想此時此刻最需要的是什麼;同時亦避免標籤自己是負擔,要相信出於真心的照顧者,是一心一意為病人着想,建議嘗試易地而處多作了解。

以下10個貼士助病人在復康路上學會減壓、自我調適,重整自己的人生!

學習善待自己

養和醫院臨床醫療心理學中心主任李永浩博士指出,面對突發中風,病人除了需承受生理上的痛苦,亦較容易出現不甘、抱怨等負面情緒,會因為執着於已失去的事物,以及念念不忘自己的健康,而自覺無法重拾美好人生,這樣鑽牛角尖令病人久久不能釋懷,或對其往後人生帶來更多負面影響。

他提醒,中風病人如糾纏於昔日健康的身體、美滿的人生,其實無助於面對日後的挑戰。對中風患者而言,明白始於足下相當重要,要相信仍可以令自己及身邊人的生活更豐盛,因此建議中風病人應學習善待自己,嘗試用不同的方法放鬆,例如出外散步,多接觸親朋好友,打開心扉。

中風並非終點

此外,部分中風病人有可能面對照顧者時,自我標籤是對方的負累,而且羞於事事倚賴別人,因而無意中對其善意嗤之以鼻,甚至斷然拒絕,令雙方無所適從。

他認為,病人應嘗試從照顧者的角度出發,了解其初心及盼望,相信身邊每一個出於真心的照顧者,是為了令其生活更輕鬆、舒適,而對照顧者最好的回報,便是感恩及以善相待,因此無須標籤自己。

他強調,中風並非終點,珍惜現在,並在復康路上多一點自我激勵。

他也列出10個貼士予中風病人,學習如何調適自己的情緒及想法,打開未來更精彩的人生:

坦然面對中風後的各種轉變,不任由傷痛發酵;

不論順逆境,都努力讓自己快樂;

康復路上無須逼迫自己一蹴而就,因應能力循序漸進,以輕鬆的心情前進;

承認病後確實不像從前,重新認清自己當下的能力及限制,嘗試透過各種方法適應中風後的生活,繼而重拾人生意義和價值;

感受眼前人和事所散發的正能量,嘗試退一步觀察,以更廣闊的眼光了解身邊的事物;

以感恩之心接受別人的援助與照料,因為病人自己開心,照顧者亦會感快樂;

對真心關心自己的人打開心扉,坦誠排解內心憂慮與恐懼;

每天給自己一些小目標,全力以赴達成,令成功感積少成多;

從經驗中學習,累積智慧,堅強地面對逆境;

擴闊社交圈子,分享自己人生經驗。

文 \ 何兆昌(中醫師)、《明報》

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