北馬新型冠狀病毒即時地方

久違的戶外運動 社區公園又見晨運客

報導:李燕君

 

(檳城13日訊)儘管檳州的大型公園還未開放,但州政府今日起已開放社區小公園,許多熱愛戶外運動的民眾今早帶著笑顏做運動,舒展2個月來無法做戶外運動的郁悶。

 

檳州首席部長曹觀友昨日宣佈檳州民眾可從今日(13日)起到社區小型、袖珍與口袋公園做運動,讓“閉關”了近2個月運動愛好者,到這些公園做運動及呼吸新鮮空氣。

 

每週至少6天定時運動的73歲退休人士呂明山說,他每週3天會到武館打太極,另外3天會到社區的小公園散步。

 

住家運動空間小

 

他指出,由於居住的組屋空間小,過去2個月不能外出,他只能善用不妨礙家人用餐和看電視的空檔,在客廳與廚房走道上做運動,極之不便。

 

他今日出外運動時接受記者採訪。他說,戶外有氧運動與室內運動,對促進體能有很大的差異,心情也截然不同。

 

升旗山爬山常客林秀琴說,以往會上週三與週四晚上智能氣功班,週二、週四或週日早,會與一班志同道合的登山友爬升旗山維持健康。

 

“過去2個月減少了激烈運動,我在排汗減少下身體很不適應,儘管我有響應教練在網上進行的氣功教學,但住家空間太小難以伸展四肢。”

 

她指出,她後來選擇徒步到菜市採購以提高排汗量。

 

“我平時每次運動至少1個半小時,升旗山與植物園目前都尚未開放讓我有點無奈,如今唯有先到小公園做運動。今天我打算做至少半個小時的戶外運動。”

 

她希望民眾齊心合作守法抗疫,讓疫情早日消散,即可恢復戶外運動常態。

 

余錦明:群聚加劇疫情

 

過去20年常到植物園運動的余錦明說,他每週至少有3至4天到植物園“報到”,除運動也看樹看花,享受晨風習習。

 

植物園至今還未能開放讓他有點失望,但深究下去也理解州政府的用心。“試想如果讓大型公園開放,難免會有一些康樂組織會在公園群聚,也可能會導致疫情擴散。”

 

目前,他會先在家裡的院子和到附近的小公園做運動,雖然排汗量不高,但只要加長時間多運動,也達到不錯的效果。

 

他勸請民眾到社區公園或戶外做運動時要多注意交通安全,小公園附近就是道路難免有其他交通工具使用。

 

陳建帆:暫時在家運動

 

海鮮供應商陳建帆說,他是北笑山的登山常客,過去2個月禁止爬山,他只能在家中做腳車機的運動,保持身體健康。

 

他擔心有人不自律沒做衛生防措就出外運動,增加傳染病毒的風險,所以目前他還不打算到戶外做運動。

Tags
【免責聲明】
光明網促請讀者及網民,共同維護言論自由精神,營造理性交流環境;任何人身攻擊、鼓吹種族與宗教仇恨、誹謗與造謠等留言,皆不代表本網站立場。 本網站有權刪除任何違反此原則的留言。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

你也可能感兴趣...
其它新闻...
Back to top button