【草草療事】謙謙文竹安居雅室 家庭抗菌好幫手
（吉隆坡訊）文竹是“文雅之竹”的意思。其實它不是竹，只因其葉片輕柔，常年翠綠，枝幹有節似竹，且姿態文雅瀟灑，故名文竹。
除了藥用功能，文竹也是抗避細菌和病毒的防護傘。它含有的植物芳香，能分泌出殺滅細菌的氣體，清除空氣中的細菌和病毒，減少感冒、傷寒、喉炎等傳染病的發生，對人體的健康大有好處，還能降低室內污染……
文竹的葉纖細秀麗，密生如羽毛狀，翠雲層層，株形優雅，獨具風韻，深受人們的喜愛，是著名的室內觀葉植物。文竹的最佳觀賞樹齡是1至3年，屆此期間的植株枝葉繁茂，姿態完好。即使只生長數月的小植株，其錯落生長的枝葉層迭，亦可形成一組十分優美的構圖，形態優雅。
文竹的根部稍肉質，莖柔軟叢生，葉退化成鱗片狀，淡褐色；葉狀枝纖細而叢生，呈三角形水平展開羽毛狀，葉狀枝有小枝，綠色。主莖上的鱗片多呈刺狀。花小，兩性，白綠色。漿果球形，成熟後紫黑色，有種子1至3粒。
水培比土栽容易
除了土壤栽種，文竹亦可以水培，而且比土栽要容易很多。只要留意熱天時一星期左右換一次水，冷天15天左右。文竹也適合擺放在臥室、書房、辦公室裡。不過，文竹不能在強烈的陽光下直射，否則枝葉受熱即轉枯黃。如果出現這樣的現像，就要把花盆移到陰涼的地方，對枝葉澆水。
文竹對人和家居都有抗菌作用。煎劑體外試驗對炭疽桿菌、A型及B型溶血性鏈球菌、白喉桿菌、類白喉桿菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌、檸檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草桿菌，均有不同程度的抑菌作用。
點餐方式多變化 孩子期待中愉快用餐
1.要如何幫助兒童主動吃早餐呢？
首要是讓兒童養成早睡早起的習慣。兒童的睡眠時間必須達9小時，因此若他們晚上9時就去睡覺，第二天清晨6時，他們就會自然醒。在9個小時沒有用餐的情況下，他們也會因肚子餓主動要吃早餐；反之，若孩子趕課業到深夜12時才就寢，早上6時就被母親叫醒，試問他們的腸胃都還沒蘇醒，又怎會有胃口吃早餐呢？因此父母若希望孩子愛上早餐，第一件事就是讓孩子能早睡，當然父母本身也必須做到早睡，以便早起為孩子準備早餐及陪他們一起用餐。
其次是在飲食方面，母親可選擇簡單但多變的早餐，切勿每日同一款早餐，每天都是吃燕麥，哪怕成人都會厭倦，何況以視覺為重點的兒童？建議父母在菜單上多變化，比如說水果或蔬菜類提前一晚先準備好，第二天早上就能很快把早餐弄出來，就算是中式早餐如粥亦可，總之是在不斷變化，讓孩子對早餐有所期待。
另外亦能從兒童心理方面着手，即讓孩子在每週其中一天進行點餐，由母親準備，而在當天早上，孩子是帶着參與感期待去享用早餐。
2.西方諺語有一句話：“早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐”。對於發育中的兒童，他們的每一餐是否有所不一樣，比如說早餐特別豐盛，或是晚餐分量較少呢？
這是分量（portion）的問題，兒童在發育期間必須攝取足夠營養，包括維生素、蛋白質、碳水化合物等，從而幫助腦部發育，因此每一餐需攝取的營養應該差不多，而不是哪一餐特別豐盛，或哪一餐比較少。
通常兒童都會比較活潑，他們吃了早餐去上學，上完體育課後就感覺餓了，這時候一個簡單的餐點即可補充體力。午餐後，他們去騎腳車或運動後再感到飢腸轆轆，父母在午餐與晚餐之間為他準備輕便的餐點適時補充體力，在晚餐後就能好好去休息了。
趁此要補充一點，成人應該在傍晚6點前吃晚餐，若做不到，就必須減少用餐分量，就是所謂的“晚餐吃得像乞丐”的意思。
環保用途：
1.文竹能抗避細菌和病毒，它能分泌出殺滅細菌的氣體，清除空氣中的細菌和病毒，減少感冒、傷寒、喉炎等傳染病的發生。
2.文竹在夜間能吸收二氧化硫、二氧化氮、氯氣等有害物質。
3.家裡養寵物難免會滋生許多細菌，建議培植一盆文竹，既可以美化家居，又可以殺菌、消毒。
保健功效：
1.肺熱咳血：文竹15至24克，水煎服或冰糖適量燉服。
2.小便淋瀝：文竹全草50克，水兩碗煎存半碗，溫服。
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