【新型冠狀病毒 預防自保】日本實驗印證 防病毒最重要的事 一家7口為何婆婆沒感染？

日本TBS電視台的一檔科普節目，就講述了接觸傳播的這種“威力”。節目中講的是流感病毒，它和新型冠狀病毒一樣，通過飛沫和接觸傳播。

小阪一家有7口人，分別是小阪夫婦、兩個女兒、兩個兒子和孩子們的婆婆。

勤洗手 罩不離口 悶出疹子 手脫皮發癢

民眾防疫大作戰，不少人因怕感染，口罩不離也勤洗手，結果悶出疹子，手部也脫皮發癢。

新型冠狀病毒疫情延燒，民眾勤洗手且口罩不離口，但有人因過度洗手，皮膚紅癢脫屑只好上皮膚科報到。

也有大學生出門口罩不離，除吃飯外，每天至少戴7、8小時，臉部出現濕疹，悶成大花臉。

皮膚科醫生提醒，要適度保濕，如有嚴重症狀需加用藥膏，避免次發性感染，嚴重者可能引發蜂窩性組織炎。

皮膚科醫生劉懿珊說，有民眾因長時間戴口罩，臉部悶出濕疹或囊狀痘痘，一名大學生這陣子一出門就戴口罩，除吃飯外，一天約戴7、8個小時，口鼻間長濕疹，皮膚脫屑紅癢。也有患者過度洗手，猛噴含有酒精成分的“乾洗手”，皮膚角質層受損，屏障力降低。

保濕加擦皮膚藥膏

劉懿珊表示，疫期勤洗手是正確的自我防護做法，但本身有異位性皮膚炎的民眾，最好每天睡前能擦修護角質層的保濕劑，或洗完澡後擦乳霜狀、油膏狀的濕潤型保濕劑保持滋潤。

洗手已洗到有脫屑、濕疹、流湯、龜裂等症狀的人，保濕頻率至少要加強到一天3次，症狀明顯的，保濕外還要再擦皮膚藥膏，才不會讓發炎性的病程更嚴重或造成次發生的感染。

有效又經濟 這6個時段記得洗手

新型冠狀病毒疫情持續延燒，與其一窩蜂搶購口罩，正確的洗手時機和步驟，是預防傳染病最簡單、有效又經濟的方法。

飲食治療師許惠玉說，預防傳染病的方法，包括普通感冒、流感、冠狀病毒、腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、A型肝炎、桿菌性痢疾和傷寒等呼吸道症狀和感染性腹瀉，還有易造成不孕症的塑化劑等環境荷爾蒙，都可以藉由“正確洗手”有效減低危害。

平日就應注意

許惠玉提醒，平日就應確實注意以下洗手時機，以減低病菌、病毒和環境荷爾蒙危害，防疫期間尤為重要：

1.吃東西前：避免手上的病菌接觸到餐具和食物而帶入口中，每間餐廳都應有洗手設備。

2.如廁後：洗去尿液或糞便，及掀馬桶蓋、沖水、開關門時沾染到的病菌。

3.咳嗽捂口或用衛生紙擤鼻涕後：避免雙手沾染的分泌物和病菌傳播。

4.進出醫院前：進入醫院前先洗手，避免將病菌帶入醫院，以保護抵抗力弱的病患；離開醫院前先洗手，避免將病菌帶回家中。

5.接觸嬰幼兒前：保護免疫系統尚未發展成熟的嬰幼兒易受感染。

6.外出返家時：特別是有新生兒的家庭應洗手、換衣物以隔絕由外帶回的病菌。

全民愛健康 正確洗手7字訣

洗手口訣“濕、搓、沖、捧、擦”大家都耳熟能詳，但調查發現超過6成民眾未正確洗手，對於防疫的效果也大打折扣！吳書毅醫生建議，洗手時可掌握“內、外、夾、弓、大、立、腕”7字口訣，要確實搓洗乾淨、擦乾，才能降低病菌傳染的機會。

正確洗手7字訣

1.內將雙手手心互相搓洗。

2.外仔細搓洗手背。

3.夾十指交錯仔細搓洗指縫。

4.弓手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉。

5.大別忽略搓洗大拇指與虎口處。

6.立指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。

7.腕手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。