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【愛要性福系列275】舒緩絕經身體變化 激素替代療法拯救更年期

(吉隆坡訊)絕經,是因為體內的雌性激素,也就是卵巢產生的荷爾蒙低,而引起月經不來的情況,絕經可以分為兩種,自然收經和人為收經。

自然收經大約發生在女性年齡45到55歲期間,

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是因為卵巢功能衰歇和卵子數量下降而引起的。

馬來西亞女性的平均收經年齡是51歲。

人為收經是因為手術把卵巢或子宮切除,電療、化療或一些藥物的影響,也會引起絕經的問題,因此,人為絕經可以發生在任何年齡。

婦產及生育科專科顧問韋國耀醫生表示,絕經的定義是超過10個月沒有來月經,並在絕經前的一系列生理或身體變化,也叫做更年期。

做運動穩定情緒

面臨更年期的女性,該如何面對和改進性關係產生問題呢?

第一,她們需要時常保持活躍的生活狀態,多點做運動,提高身體的精力,也可以改變自己的體型,提供自信心;運動能夠穩定情緒,也能提升心情,讓女性對性事更感興趣。

第二,女性必須避免刺激性的飲料或食物,如咖啡或者酒精等,因為這些飲料和食物會造成身體反應比較緩慢,對性事更加不感興趣。

第三,步入更年期的女性,更要做盆腔肌肉組織運動,因為這運動能夠縮緊陰道肌肉和幫助達到高潮的肌肉成長。多做這運動也可讓血液循環流暢,使細胞組織更加年輕化。

另外,更年期女性應盡量避免使用刺激性強的洗滌品,因為這可能會造成皮膚敏感和乾燥。如果太乾燥的話,應該選擇較溫和的保濕或潤膚品較恰當。

“如果可以的話,也鼓勵女性需要保持正常的性愛次數,因為這樣能夠使性器官保持年輕和健康。””

可口服塗抹內塞

如果更年期女性還患有慢性疾病,如膽固醇、血壓高和糖尿病等,應該做好合適的調理,比如換一些更好的藥物,那麼對性生活的影響就會大大的減低。

如果做了以上的調理,還是沒有幫助的話,那麼她們可以考慮使用“激素替代治療法”,也就是用藥物補回已經下降的雌性激素,這樣能有效的舒緩甚至扭轉絕經對身體所帶來的變化。

他指出,雌激素可口服也可塗抹在皮膚上,甚至可以貼在身上或內塞。

“但並不是每個人都適合“激素替代療法”,應該先和醫生詳談及檢查,才決定如何使用方法。”

“另外,如子宮下垂或陰道過於鬆弛,可和醫生詳談,考慮動手術解決。而心理有問題的話,也可尋求心理輔導師或性輔導師的幫助,加以改進。”

陰道干燥性慾低

絕經後的女性,面對性事方面有什麼影響呢?

第一,雌激素會迅速的下降引起性冷感,那麼就會感覺對性的需求會很低,而且會很難有快感或高潮的問題,這些都是雌激素對頭腦產生的變化。

第二,由於雌激素減少甚至沒有,陰道特別乾燥,導致行房時疼痛或鬆弛,這些問題都發生在性生活時,因此對性有抗拒感。

尤其在收經後,女人的心情可能會煩躁或精神特別焦慮,再加上睡眠不足,都是導致她們對行房不感興趣的原因。

有些女人的身體會產生一系列的變化如肥胖、肌肉鬆弛,而這些變化都會造成她們失去自信心,她們就不想讓自己的身材,暴露在另一伴的眼前。

上述種種問題,都是導致她們“性趣缺缺”的原因。

第三,在絕經期前后,月經因為很不規律而更加頻密,那就更少有機會可以行房了!

筆錄:梁盈秀

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