專題副刊

【居家防疫(1)親子篇】按性格年齡規劃活動 WFH親子樂融融

心理諮詢師林芯悅是一對子女之母,過去多年常受邀到檳城檀香寺,擔任“好爸媽勝過好老師”親子教育講師,與家長分享如何處理0至12歲孩子的親子關係。

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平日,她是以面對面方式與個案進行輔導。自從我國實施行管令之後,她改以線上或電話諮詢為家長服務。

行管期間她也和許多父母一樣,一邊工作一邊忙著照顧孩子,深刻體會到在家工作所面對的種種挑戰。

“無論是成人還是兒童,原本規律的作息都被行管令打亂了。在朝夕相處的這段時間,父母宜先與孩子好好溝通,讓孩子了解‘何謂新冠病毒?它如何傳染?為何所有的人受促待在家?’以便大家可以和諧共處,親子關係更親近。”

勿苛求做得完美

她說,父母與孩子的溝通方式得以年齡區分。6歲以下的,可透過講故事的方式來讓孩子了解何謂新冠病毒?

“比方說,把它比喻成一隻會到處旅行的怪獸,人類觸碰到它就會被感染,然後也變成一隻怪獸。它最怕洗手液,因此人類必須常把手洗乾淨。”

她認為,通過生動的故事敘述可以讓幼童更容易了解疫情,同時也灌輸孩子勤洗手、重衛生的觀念。若是父母不擅長講故事,那麼可趁居家防疫期間學習。

“父母勿苛求自己做得完美,只要肯去學習講故事,在孩子心目中已經是很棒了!”

她說,若是7歲至12歲的孩子,則可以通過講解的方式,讓孩子了解新冠病毒的傳染途徑,藉此增強孩子的科學知識。”

“至於13歲以上的孩子,則可以與他們進行比較深入的討論,譬如從科學或時事的角度切入,讓孩子對新冠肺炎有更多的認識。”

她說,若以家長式權威迫令孩子服從“你不可以出去!不可以問為什麼!”那麼孩子的心理會被壓抑,並產生叛逆心態,與父母的關係就不和諧了。

擬定作息規劃表 勞逸兩不誤

林芯悅說,在漫長的行管期,若一家人的生活作息被打亂而沒有重新擬定新的生活目標和計劃,恐怕心情會深受影響,容易感到憂鬱。

“現今許多幼兒3歲開始已上學,原本規律的日常作息被行管令打亂後,會無所適從。因此,父母有必要與孩子一起擬定作息規劃表,以便孩子能夠安排好溫習功課、做作業,以及休閒和娛樂的時間,讓行管期不虛度。”

林芯悅強調,培養孩童學習自律很重要。家長可以趁此時機培養孩子養成自律的好習慣,“許多孩子在這段期間必須通過線上學習,家長可以從旁督促孩子完成作業,以便學習進度不受影響。此外,也可以適當地安排時間休閒和娛樂活動,讓孩子有時間放鬆心情和休息。”

按年齡安排活動 關係更親密

我國實施行管令後,民眾受促待在家少出門,無法外出活動,那麼在這段居家防疫期間,父母要如何安排親子活動?

“親子活動是為了促進一家人的關係更親密,因此地點並不重要,即使無法到公眾場所,一家人待在家一樣也能維持親密的親子關係。”

林芯悅育有19歲的女兒和16歲的兒子,在行管期間,她與子女一起烹飪來加強親子互動。

“父母得按孩子的年齡來安排親子活動。若孩子七八歲,父母則可以發揮創意,讓家裡變得很好玩。例如,將家中的床褥變成滑梯,打造成小型‘居家遊樂場’讓孩子玩樂。或者將家裡的飯桌改造成乒乓桌,又或是玩一些小遊戲,讓親子關係更融洽。”

林芯悅也從朋友的分享獲知,一些家長在家防疫時,將動物造型的玩具變成“居家動物園”並帶著孩子在家裡“逛遊動物園”。還有一些家長則把家裡打造成“居家旅遊景點”,再帶著孩子一起去“旅行”。家長懂得發揮創意,孩子在家又玩得開心,一家人和樂融融!

外向孩子坐不住 一起動起來

行管期間,所有人不能進行戶外活動,若是孩子性格比較外向和好動,父母該怎麼做?

林芯悅說,個性外向的兒童一般很好動,他們很喜歡與人互動,假藉許多活動來發洩旺盛的精力。行管期間,家長可以多動一動腦筋,在家裡設計各種活動或遊戲,與外向的孩子一起動起來!例如,和孩子一起玩“警察捉賊”的遊戲、跳舞、在家辦卡拉OK比賽等等,讓孩子有機會活動身體消耗精力,同時也能拉近親子之間的距離。

“當親子關係更和諧,也有助於加強孩子的學習效果。家長督促孩子溫習功課時,孩子會比較積極投入學習。”

勿肩扛老師重責 免增焦慮感

在行管期間,學校停課,且補習中心或各種興趣班都暫停營業,教師們通過線上教學,線上補習或線上教樂器和舞蹈等方式指導學生。父母該如何協助孩子,讓孩子有效地學習?

林芯悅說,父母不能因為原本的日常作息改變,既得在家工作又得照顧孩子而感到焦慮,而是應該適當地調整心態,與孩子一起共度行管期。

“即使行管期間孩子無法去上學,父母也不用強迫自己身兼老師的重任,只需陪伴和督促孩子溫習功課即可,至於線上教學的工作則交由老師去做。若家長硬將老師的責任強加在自己的身上,恐怕會影響自己,焦慮感更甚。”

在行管期間,當孩子在家中面對功課難題並向父母請教時,若父母無法解答,林芯悅建議如實地向孩子表示不會解答,並與孩子一起學習和找答案。

學習力有別 線上教學有利弊

林芯悅說,孩子的學習能力不會因線上或線下教學方式有異而受影響。若一名孩子平日在實體課堂上的學習能力是90%,那麼他通過線上學習的能力同樣也是90%。反之,若在課堂上其學習能力只有20%,那麼線上學習的能力也是20%。”

她說,若孩子通過線上學習的能力比較不理想,那麼可能是因為其他外在因素影響了專注力,例如可能被家裡的電視聲音打擾。

她解釋,每個人的學習方法都不一樣。有些人是視覺型的,喜歡用不同顏色的筆在課本上做記號。有一些人是聽覺型的,這類型的人即使是閉著眼睛,只用耳朵聽老師講解,也可以掌握知識。另外,有些人是觸覺型的,這類型的人喜歡動手製作來吸收知識。例如在科學課上,他們會喜歡做實驗,一邊做一邊學習科學知識。

“線上教學對聽覺型的人比較有利,對於視覺型和觸覺型的人就比較吃虧,需要花比較多的時間來吸收知識。”

 

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