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【光明Video Talk】戴口罩變成新常態,臉上痘痘長不停,靠3招消滅它

一場新冠肺炎疫情,徹底改變了人們的生活形態。從前可以很隨性不太注重乾淨,但如今對生活的每個小細節都不得馬虎;從前跟口罩扯不上關係,現在出門前自然地就拿起口罩佩戴。

這就是疫情帶來的新常態,我們必須長時間跟口罩為伴,對抗病毒的傳播。然而,戴著口罩會悶熱產生不適感,臉部跟口罩也會形成密閉空間,對於皮脂腺分泌旺盛的人絕對困擾。

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一整天戴著口罩不透氣,臉上煩人的痘痘狂冒出來了,想要消滅它就靠這3招!

第一招就是日常保養與清潔要做足,不可偷懶。首先,選擇適合自己膚質的保養品,較溫和、無刺激成分為宜,每天早晚清洗臉部,保持乾爽不油膩,再加上適度的保濕即可。

此外,女生應減少濃妝豔抹,以免毛孔阻塞。最重要的是,別用手擠痘痘,這樣會留下痘疤,反而不易復原。

年輕人睡前愛刷手機、熬夜追劇,這些NG習慣都要戒掉,維持睡眠充足有助於皮膚保養。

俗話說:“You are what you eat”,好皮膚都離不開良好的飲食習慣。第二招就是正確的飲食法,少吃煎炸辛辣、重口味的食物,這些食物會導致皮脂分泌失衡,痘痘不斷滋長。

建議多吃一些清熱解毒的食物和抗痘茶飲,比如冬瓜、薏仁、綠豆、金銀黑豆茶、決明子茶等。

如果臉部清潔和飲食習慣都有做到,那麼接下來第三招一定難不倒你。平時多按摩手部3個穴位即曲池穴、神門穴及合谷穴也可改善皮膚問題。

曲池穴位在手肘彎曲成直角,肘彎橫紋的尾端處,可幫助抗痘抑油;神門穴位在從小拇指根部向下延伸到手腕橫紋,按壓凹陷處,可幫助鎮靜安神、改善失眠問題;合谷穴位於大拇指和食指的會合處,能幫助改善顏面問題。

白天殘留在口罩上的汗水、口水和油污都會傷害皮膚,建議每天更換口罩,并適時脫下下口罩讓皮膚好好“呼吸”。

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